天天應酬天天外食，必備保健食品、健康食品！

現在的上班族普遍外食、日常攝取的蔬菜水果少、喝水少、運動少、營養補充少，造成許多人年紀輕輕就得到慢性病、文明病，因此日常生活中營養的補充是很重要的。沒有時間沒有機會吃青菜水果，那就吃營養食品和保健食品吧！現在有許多補充身體營養營養食品，可以替人體補充不足的營養，營養食品將營養濃縮成一小顆，含有滿滿的精華成分，每天只要輕鬆吃下營養食品就可以補充每日所需營養了，簡單又方便，營養食品可說是懶人救星、忙碌人必備！

但是在選擇保健食品時也需要格外多注意，適合自己且安心的保健食品，才能夠買的安心、吃的放心也才會有效果喔！

但是雖然營養食品和保健食品，可以替忙碌的我們補充日長所需營養，但也千萬別因為這樣就放肆的吃喝、放肆的熬夜、不運動，這樣就算有再好的保健食品也是沒有用的。人就跟機器一樣，需要好好保養，也要上光打蠟，才可以正常運作，健康食品和保健食品只是做一個輔助，還是要珍惜愛惜自己的身體，有空多動一動，吃健康一點，才是健康的不二法門～

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